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私「腸活ダイエット」を始めました⑤～食べるということ～新着!!
本日のブログは腸活をしながらダイエット、「腸活ダイエット」を始めて5週間を過ぎた年齢も体重も60オーバーの私、芳田の体験記第5回目です。 本日は「食べること」をテーマにお話していきたいと思います。 中だるみで体重は微増・ […]
私「腸活ダイエット」を始めました！④～体がなんとなく変わってきた・・？～
本日のブログは腸活をしながらダイエット「腸活ダイエット」を実際に始めた私、芳田の体験記第4弾です。 始めてから一カ月経った現在の様子です。 なんとなく体が変わってきてる・・・？？？ すごく敏感に自分の体の変化に気が付ける […]
私、「腸活ダイエット」を始めました③～食欲の奴隷から卒業～
本日のブログは「腸活ダイエット」を始めてから4週目、23日経った現在のご報告です。 さてさて、（歳も体も）60オーバーのおばさんのダイエットはどのような経過をたどっていますでしょうか・・・。 イベント目白押しの2週間でリ […]
第2回温灸講座が終わりました～アレルギーと春の養生について～
9（きゅう）のつく日は温灸の日。 先月から始めました「温灸講座」の第2回目が3月9日に終わりました。 前回と同様に第一部は「温灸」について、第二部は「アレルギーが起こる仕組みと春の養生」についてお話させていただきました。 […]
私、「腸活ダイエット」始めました②~1週間経ちました～
本日は60歳オーバー、BMI値25 のこきあ相談薬店薬剤師 芳田が「腸活ダイエット」に取り組み1週間たった時点のご報告です。 さて。どのような感じでダイエットは順調に進んで行っているでしょうか？それとも難航しているでしょ […]
私、「腸活ダイエット」始めます①
本日のブログは、この度こきあ相談薬店が採用することになった「腸活ダイエットプログラム」を、お客様にご紹介する前に、私自身が始めることになった、自身のダイエット記録となっていく第1弾です。 ダイエットをしたい！、ダイエット […]
「真皮落ちシミ」という手ごわいシミの対策
頑固なシミで悩んでおられる方はありませんか？ 先日行われた勉強会で「真皮落ちシミ」という初めて聞くワードにビビッてきました。 いわば、「数ヶ月の美白ケア」ではびくともしないシミのことです。 本日は今や老若男女問わず気にな […]
第1回温灸講座終わりました！～心も体も癒される、こきあ相談薬店の温灸の魅力
温灸講座始めました！ 9のつく日を「温灸の日」とし、こきあ相談薬店では2月9日に初めて温灸講座を催しました。 前半は「温灸」について、後半は温灸を体験していただきながら「冷え性」についてお話させていただきました。 私自身 […]
「静かなる血管の爆弾」血糖値スパイク
食後に血糖値が急激に上がり、その後急降下する現象、通称「血糖値スパイク（グルコーススパイク）」。血糖値スパイクは、健康診断の空腹時血糖値では見逃されやすく、「静かなる血管の爆弾」とも呼ばれます。 日々の小さな努力が血糖値 […]
たんぽぽ茶と燕の巣の糖鎖を深掘るブログ
こきあ相談薬店では「糖鎖」が含まれるものとしてたんぽぽ茶と燕の巣エキスを取り扱っています。 本日のブログは、そもそもその「糖鎖」がなぜ身体にとって大切なものなのかを深掘りしていきます。 健康増進に興味のある方、何を試して […]