5月の不調は「自律神経のバグ」が原因?肩こり・頭痛を和らげる第4回温灸講座のまとめNew!!
毎月9日は温灸の日として「温灸講座」を店頭で開催していますが、今回の5月9日も無事に終わりました。 ご参加いただいた皆様、ありがとうございました。 本日はその時のお話を簡単にまとめましたものをお送りします。 目次1 爽や […]
1ヶ月で2kg減!!後ろ姿が見違えたお客様のうれしいご報告(^^)
「1ヶ月で2kg減!後ろ姿が見違えたお客様の嬉しいご報告(^^)」
万年ダイエッターだったお客様が、なぜ「お菓子売り場をスルー」できるようになったのか?
それは、腸活によって脳の満腹中枢が正しく働き始めたからです。
ダイエットは「一人ですると成功しない」とは、お客様の率直な本音。薬剤師と一緒に二人三脚で挑む、辛くない「腸活ダイエット」の全貌を公開します!
お菓子売り場をスルーできるようになりました!
60代 女性 「腸活ダイエット」を始めて1ヶ月(現在進行中)、体重マイナス2.0kg(目標:3ヶ月で4kg減) 「こきあちゃん」が実際に「腸活ダイエット」で5.6kg痩せた姿を店頭で見て、「私もやってみようかな」と一歩踏 […]
あなたの周りにもおられませんか?むずむず足症候群👣
「むずむず足症候群」という病気が言われるようになって久しいですが、みな様の周りにはこの「むずむず足症候群」で悩んでおられる方はおられませんか? 本日のブログでは、まだ原因がよくわかっていない「むずむず足症候群」についてお […]
私「腸活ダイエット」始めました⑧~【薬剤師の実録】5.6kg減!「食べてないのに太る」正体は腸にあり~
『若い頃と同じように食べているのに、なぜか痩せない』『サプリを飲んでも結果が出ない』……そんなお悩みはありませんか?
こきあ相談薬店の薬剤師として健康知識はありながらも、自分自身、密かに『食べてないのに太るのが悩み』の一人でした。 しかし、自ら『腸活ダイエット』を実践して2ヶ月。5.6キロの減量に成功しました!
今回のブログでは、私が身をもって体験した『ナッツ姫事件(!?)』の真相から、国立研究機関で学んだ最新の科学的理論、そして人生100年時代を健やかに生きるための『真のダイエット』について、体験後の感想になります。
無理な我慢は卒業して、あなたも私と一緒に『痩せ体質』へなりませんか?!
私「腸活ダイエット」始めました⑦~60代の私がマイナス5.2キロ、痩せられた理由とは~
60代薬剤師が腸活ダイエットで5.2kg減!更年期に痩せにくくなる原因「エストロボローム」とは?ホルモン減少による脂質代謝の低下や、ドカ食いを招く「腸・脳・ホルモン」の悪循環を解説。リバウンドしにくい体を作るための、薬剤師流・腸活アプローチをお伝えします。
第3回温灸講座が終わりました~ひょっとして鉄不足?~
本日のブログは先日終わりました温灸講座のお話です。 今回は前半はいつものように温灸について。後半は現代人におおい「鉄不足」についてのお話をさせていただきました。 「とても勉強になりました。」「話を聞くとあらためて考えさせ […]
私「腸活ダイエット」始めました⑥~6週間で5.2キロ減!薬剤師が「糖質制限×腸活」で食べたリアルな献立~
6週間で5.2キロ減!60代薬剤師が実践中の「糖質制限×腸活」ダイエット、リアルな献立を公開します。おにぎりをゆで卵に替える朝食や、リバウンドを防ぐ炭水化物の「48時間ルール」など、ひもじさゼロで価値観まで変わった驚きの食事法をお伝えします。

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