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腸活・腸活ダイエット
【驚愕】睡眠不足はダイエットの天敵！努力が無駄になる「ホルモンと脳」の罠とは？New!!
頑張っても痩せない原因は睡眠不足かも？睡眠不足は満腹ホルモンを減らし、疲れた脳に糖質を強く要求させるためダイエットの天敵です。記事では睡眠と食欲の科学的な仕組みと、お薬屋さんが提案する根本から整える「腸活ダイエット」をご紹介します！
【驚愕】お腹の菌が大腸がんの原因に？最新研究でわかった「腸内環境」と予防の新常識
日本人の大腸がんの約半数に腸内細菌の毒素が関連？最新研究で判明した「コリバクチン」や歯周病菌の影響、短鎖脂肪酸の働きまで徹底解説！今日からできる食物繊維や発酵食品、オーラルケアを取り入れた「がん予防の腸活アプローチ」をお届けします。
【お客様の声】健診結果のお喜びのご報告をいただきました！
5月に受けられた健康診断で血糖の数値を指摘されたことをきっかけに、日々の食事の中で甘いものや炭水化物の摂り方に気を付け始めるなど、健康管理に取り組まれている30代の男性のお客様。 「自分なりに食事に気をつけているけれど、 […]
実は体で一番「血」が集まる場所は腸！？吹田の漢方薬店が教える、本当の腸活と「血流」の深い関係
腸活＝ヨーグルトや便通だと思っていませんか？実は脳や心臓ではなく「腸」こそが体で最も血液を使う臓器です。吹田のこきあ相談薬店が、漢方の視点から腸と血流の深い関係を解説。お腹を温めて全身を「正のスパイラル」に導く本当の腸活をご紹介します。
自律神経を整えるイタリアの知恵。ゆっくり進む人が一番健康的にきれいに痩せる「腸活」のすすめ
毎日忙しく全力疾走していませんか？イタリアの知恵「ゆっくり行く者は遠くまで行く」をヒントに、自律神経の乱れを整え、健康的にきれいに痩せるための本質的な「腸活」と日々の丁寧な養生法をお伝えします。
「お腹が鳴らない」のは老化のサイン？腸の自浄作用を呼び覚ます健康習慣
小腹が空いたとき、ついつい飴ちゃんやチョコで「虫押さえ」していませんか？
実はそれ、健気に働く腸のお掃除ルンバをピタッと止めてしまう、もったいないNG習慣かも……！
2ヶ月で5.6kg、3ヶ月で6kgの減量と腸の健康習慣を同時に手に入れた薬剤師が、お腹の「ぐ〜」が愛おしくなる、引き算の体ケアをお届けします。
【お客様の声】1ヶ月で2kg減！！後ろ姿が見違えたお客様のうれしいご報告(^^)
「1ヶ月で2kg減！後ろ姿が見違えたお客様の嬉しいご報告(^^)」
万年ダイエッターだったお客様が、なぜ「お菓子売り場をスルー」できるようになったのか？
それは、腸活によって脳の満腹中枢が正しく働き始めたからです。
ダイエットは「一人ですると成功しない」とは、お客様の率直な本音。薬剤師と一緒に二人三脚で挑む、辛くない「腸活ダイエット」の全貌を公開します！
私「腸活ダイエット」始めました⑧～【薬剤師の実録】5.6kg減！「食べてないのに太る」正体は腸にあり～
『若い頃と同じように食べているのに、なぜか痩せない』『サプリを飲んでも結果が出ない』……そんなお悩みはありませんか？
こきあ相談薬店の薬剤師として健康知識はありながらも、自分自身、密かに『食べてないのに太るのが悩み』の一人でした。 しかし、自ら『腸活ダイエット』を実践して2ヶ月。5.6キロの減量に成功しました！
今回のブログでは、私が身をもって体験した『ナッツ姫事件（！？）』の真相から、国立研究機関で学んだ最新の科学的理論、そして人生100年時代を健やかに生きるための『真のダイエット』について、体験後の感想になります。
無理な我慢は卒業して、あなたも私と一緒に『痩せ体質』へなりませんか？！