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【お客様の声】「腸活ダイエット」２か月で７キロ減量達成できました！
６０代女性 お米が大好きなので最初の十日間の糖質抜きが一番心配でしたが、副菜を割と自由に食べられるので思うほど辛くなかったです。 あと、朝晩体重を測って記録するというのもかなり面倒なんじゃないかと思ってましたが、自分で […]
【驚愕】睡眠不足はダイエットの天敵！努力が無駄になる「ホルモンと脳」の罠とは？
頑張っても痩せない原因は睡眠不足かも？睡眠不足は満腹ホルモンを減らし、疲れた脳に糖質を強く要求させるためダイエットの天敵です。記事では睡眠と食欲の科学的な仕組みと、お薬屋さんが提案する根本から整える「腸活ダイエット」をご紹介します！
「クレンジング後の乾燥」に悩むあなたへ。界面活性剤に頼らない、非水性クレンジングシステム』の底力徹底解説！
クレンジング後の乾燥・突っ張りに悩む方へ。吹田市のこきあ相談薬店が、界面活性剤に頼らずメイク汚れを優しく浮かせる『非水性クレンジングシステム』を徹底解説！ごっそり汚れが落ちる正しい2ステップをお伝えします。
【驚愕】お腹の菌が大腸がんの原因に？最新研究でわかった「腸内環境」と予防の新常識
日本人の大腸がんの約半数に腸内細菌の毒素が関連？最新研究で判明した「コリバクチン」や歯周病菌の影響、短鎖脂肪酸の働きまで徹底解説！今日からできる食物繊維や発酵食品、オーラルケアを取り入れた「がん予防の腸活アプローチ」をお届けします。
【お客様の声】健診結果のお喜びのご報告をいただきました！
5月に受けられた健康診断で血糖の数値を指摘されたことをきっかけに、日々の食事の中で甘いものや炭水化物の摂り方に気を付け始めるなど、健康管理に取り組まれている30代の男性のお客様。 「自分なりに食事に気をつけているけれど、 […]
なぜ繰り返す？口内炎ができる場所でわかる体からのSOS！原因と漢方的アプローチ
何度も繰り返す辛い口内炎にお悩みの方必見！口内炎ができる場所（舌・唇・頬など）によって異なる体からのSOSサインを東洋医学の視点で分かりやすく解説します。原因となる「熱」や「血（栄養）」の不足を整え、根本から治していくためのセルフケア5選と薬店の体験談をお届け。
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【女性の薄毛・肌荒れ】高価な美容液の前に！東洋・西洋医学で読み解く「髪と皮膚と『血（けつ）』」の深い関係
「髪のボリュームが減った」「肌がカサつく・敏感になった」とお悩みの方へ。外側のケアだけでなく、実は体の内側にある「血（けつ）・鉄分」の不足が大きな原因かもしれません。東洋医学の「髪は血余」の考え方と、西洋医学の「隠れ鉄不足・コラーゲン合成」の視点から、髪とお肌を土台から美しく育む食事や生活習慣のポイントをお伝えします。
【40代・50代の更年期不調】突然のイライラ・頭痛・ほてり…漢方薬剤師が教える「ホルモンの揺らぎ」を乗り越える東洋医学の養生法
更年期はお小遣い減少期？ホルモンの減少を嘆かない生き方
「毎月3万円使っていたお小遣いが、いきなり0になるとキツイけれど、少しずつ減っていけばそれに慣れて、それなりに暮らせるようになるものだ」
かつて上司から言われたこの言葉、まさに女性の更年期そのものだと今になって実感します。
女性ホルモンが減っていくことを嘆くより、無くなったものをカバーしようと今まさに頑張ってくれている「自分の体」を慈しむほうが、心も体もずいぶんと楽になりますよ。
ブログでは、生命エネルギーを蓄える「腎（じん）」のセルフケアや、吹田市岸部の『こきあ相談薬店』で実際にお伝えしている体質改善のヒントをたっぷり解説しています。元気はつらつとした毎日を取り戻しましょう！