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腸活・腸活ダイエット
【腸活は3歳までで決まる？！】一生ものの健康と太りにくい体をつくる「ゴールデンエイジ」の秘密New!!
子どもの健康や体質を決める「3歳までの腸活ゴールデンエイジ」の秘密を解説！腸内細菌の多様性や免疫の仕組みから、毎日の食卓で手軽にできるお味噌汁などの腸活習慣、大人になってからの腸活の重要性まで詳しくご紹介します。
【「痩せているから関係ない」は危険？！】痩せ型の人こそ腸活が必要な知られざる4つの理由
【「痩せているから大丈夫」は誤解？】
体重は軽くても、腸の偏りや内臓の下がりによる「ぽっこり下腹」や「栄養の吸収不足」に悩む方は少なくありません。
腸の巡りと自律神経を内側から整えることで、食べた栄養をしっかり活かせる健康的でしなやかなスタイルを目指せます。
【完全解説】睡眠の質を高める鍵は「腸内環境」にあり！脳腸相関・多様性・短鎖脂肪酸から紐解くぐっすり快眠の新常識
「しっかり寝たのに体が重い…」その睡眠トラブル、実は「お腹（腸内環境）」のSOSかもしれません。睡眠ホルモンの原料は腸で作られており、腸内細菌が生み出す成分がリラックススイッチを押し、深い眠りをサポートしてくれます。最新の脳腸相関の科学から今日試せる腸活アプローチ、話題の「酪酸サプリ」の賢い使い方までを分かりやすく解説します！
【腸はいつも戦っている！】体内で最も「炎症」が起きやすい臓器・腸を守る正しい腸活とは
体の中で最も日常的に「炎症」が起きやすい臓器・腸。テニスコート1面分の広さや免疫細胞集中といった科学的理由から、リーキーガット（腸漏れ）を防ぐ短鎖脂肪酸の役割、血流を高める入浴法など、がんばる腸を労わる正しい腸活術をご紹介します。
【驚愕】睡眠不足はダイエットの天敵！努力が無駄になる「ホルモンと脳」の罠とは？
頑張っても痩せない原因は睡眠不足かも？睡眠不足は満腹ホルモンを減らし、疲れた脳に糖質を強く要求させるためダイエットの天敵です。記事では睡眠と食欲の科学的な仕組みと、お薬屋さんが提案する根本から整える「腸活ダイエット」をご紹介します！
【驚愕】お腹の菌が大腸がんの原因に？最新研究でわかった「腸内環境」と予防の新常識
日本人の大腸がんの約半数に腸内細菌の毒素が関連？最新研究で判明した「コリバクチン」や歯周病菌の影響、短鎖脂肪酸の働きまで徹底解説！今日からできる食物繊維や発酵食品、オーラルケアを取り入れた「がん予防の腸活アプローチ」をお届けします。
【お客様の声】健診結果のお喜びのご報告をいただきました！
5月に受けられた健康診断で血糖の数値を指摘されたことをきっかけに、日々の食事の中で甘いものや炭水化物の摂り方に気を付け始めるなど、健康管理に取り組まれている30代の男性のお客様。 「自分なりに食事に気をつけているけれど、 […]
実は体で一番「血」が集まる場所は腸！？吹田の漢方薬店が教える、本当の腸活と「血流」の深い関係
腸活＝ヨーグルトや便通だと思っていませんか？実は脳や心臓ではなく「腸」こそが体で最も血液を使う臓器です。吹田のこきあ相談薬店が、漢方の視点から腸と血流の深い関係を解説。お腹を温めて全身を「正のスパイラル」に導く本当の腸活をご紹介します。