こきあ相談薬店　吹田　岸辺　正雀　相談薬店　漢方

2026年4月27日

60代薬剤師が腸活ダイエットで5.2kg減！更年期に痩せにくくなる原因「エストロボローム」とは？ホルモン減少による脂質代謝の低下や、ドカ食いを招く「腸・脳・ホルモン」の悪循環を解説。リバウンドしにくい体を作るための、薬剤師流・腸活アプローチをお伝えします。

2026年4月20日

本日のブログは先日終わりました温灸講座のお話です。今回は前半はいつものように温灸について。後半は現代人におおい「鉄不足」についてのお話をさせていただきました。「とても勉強になりました。」「話を聞くとあらためて考えさせ […]

2026年4月13日

6週間で5.2キロ減！60代薬剤師が実践中の「糖質制限×腸活」ダイエット、リアルな献立を公開します。おにぎりをゆで卵に替える朝食や、リバウンドを防ぐ炭水化物の「48時間ルール」など、ひもじさゼロで価値観まで変わった驚きの食事法をお伝えします。

2026年4月6日

「食べないのに痩せない」原因は添加物にあり!? 60代薬剤師が腸活ダイエット5週間目で気づいた、超加工食品の恐ろしさを徹底解説。1年で4kg以上も摂取している添加物が、どうやって代謝を落とし脂肪を溜め込むのか？ダイエット成功の鍵を握る「食選び」の基準をお伝えします。

2026年3月30日

腸活ダイエット1ヶ月で3.2kg減！60代薬剤師が実感した驚きの変化を公開。「食欲の暴走」が止まり、娘も驚くほど「いい塩梅」で食事が楽しめるようになった理由とは？運動なしでも痩せられたメカニズムや、外食でのメニュー選びのコツなど、体質改善のリアルな裏側を伝えます。

2026年3月23日

イベント続きで1.5kgリバウンド!? 60代薬剤師が腸活ダイエット23日目で実感した「即効リカバリー術」を公開。旅行や外食を楽しんでも、2日で体重を戻せた理由とは？不眠の解消や食欲コントロール、むくみを防ぐメニューの選び方など、一生太らない体質を作るコツをお伝えします。

2026年3月16日

9（きゅう）のつく日は温灸の日。先月から始めました「温灸講座」の第2回目が3月9日に終わりました。前回と同様に第一部は「温灸」について、第二部は「アレルギーが起こる仕組みと春の養生」についてお話させていただきました。 […]

2026年3月9日

60代薬剤師が腸活ダイエット1週間で2.1kg減！BMI25からスタートし、無理なく痩せ始めたリアルな経過を公開。辛い空腹感がない理由は、腸内細菌が作る「短鎖脂肪酸」にあり？「痩せた？」と周りに気づかれるまでの変化や、鼻炎・浮腫みなどの体調の変化まで、薬剤師視点で詳しくお伝えします。