養生

2025年12月1日

今年も暑い夏が過ぎ、短くなってしまった秋を経て、段々と気温が下がり、寒い冬がやってきました。みな様は冬はお好きですか？冷え性の方にとってはとりわけ辛い季節になりますね。本日のブログではこれからますます寒くなってくる […]

2025年7月3日

「暑い！つらい！！」「暑い！！しんどい！！」と言って毎日を過ごすのと、「暑いのは暑い季節だからね～」と言って過ごすのとでは、果たしてどちらが心身には良いでしょう。本日のブログでは、厳しい酷暑を乗り切るために、少しでも心 […]

2025年6月26日

おにぎりは元気の元！こちらは私が以前インスタグラムにあげたお米と気血をつくりだしてくれる「脾≒胃腸」との関係を簡単に表した動画の抜粋です。詳しくはこちら↓のブログでもご覧になっていただけます。簡単にまとめますと、「 […]

2025年6月5日

「最近、なんだか疲れが抜けにくい…」「鏡を見るたびに、ため息が出る…」「同年代と比べて、なんだか老けて見られる気がする…」もしあなたが40代以降で、このような悩みを抱えておられるなら、もしかしたらその原因のひとつは […]

2025年4月28日

「なかなかスッキリしない…」「便が硬くて出すのに一苦労」多くの方が悩まされる便秘。一言で便秘といっても、その原因や症状は人それぞれです。市販の便秘薬を試してみても、なかなか改善しないという方もいらっしゃるのではないでし […]

2025年4月14日

病院に行くほどでもないけど、いつもどこかに不調がある。と言われる方が多い現在。その不調、実は自分で招いているのかもしれません。本日のブログでは「未病」の状態から本格的な病気になっていく過程についてお話しします。この未 […]

2025年1月30日

本日は東洋思想、そこから生まれた東洋医学における「中庸（ちゅうよう）」についてのお話です。いきなり中庸（ちゅうよう）っていわれても・・・・ですよね(;^_^A このブログを読んでいただくと、この難しそうな東洋思想が実は […]

2024年12月26日

白隠禅師と「夜船閑話」江戸時代初期の臨済宗の僧で、日本臨済禅の中興の祖と称される白隠禅師という偉いお坊様がおられます。有名なお坊様なのでご存じの方も多いのではないでしょうか。偉大なお坊様でありながら偉ぶることはなく […]