養生

2026年6月22日

毎日忙しく全力疾走していませんか？イタリアの知恵「ゆっくり行く者は遠くまで行く」をヒントに、自律神経の乱れを整え、健康的にきれいに痩せるための本質的な「腸活」と日々の丁寧な養生法をお伝えします。

2026年6月15日

【薬剤師が解説】梅雨の重だるさやむくみ、やる気が出ない原因は体内の「湿邪（しつじゃ）」かも。東洋医学の視点から、胃腸を守り体の中から除湿する食養生、生活習慣、おすすめのツボを分かりやすくお届けします。

2026年3月16日

9（きゅう）のつく日は温灸の日。先月から始めました「温灸講座」の第2回目が3月9日に終わりました。前回と同様に第一部は「温灸」について、第二部は「アレルギーが起こる仕組みと春の養生」についてお話させていただきました。 […]

2026年2月16日

温灸講座始めました！ 9のつく日を「温灸の日」とし、こきあ相談薬店では2月9日に初めて温灸講座を催しました。前半は「温灸」について、後半は温灸を体験していただきながら「冷え性」についてお話させていただきました。私自身 […]

2026年1月26日

こきあ相談薬店では2回ほど薬膳茶の会を催しました。第３回目がなかなか開催できずにおり、お待ちいただいている方には誠に申し訳ない気持ちです(m´・ω・｀)m ｺﾞﾒﾝ… しかし、この２月より新たに温灸講座を催すことになり […]

2025年12月1日

今年も暑い夏が過ぎ、短くなってしまった秋を経て、段々と気温が下がり、寒い冬がやってきました。みな様は冬はお好きですか？冷え性の方にとってはとりわけ辛い季節になりますね。本日のブログではこれからますます寒くなってくる […]

2025年7月3日

「暑い！つらい！！」「暑い！！しんどい！！」と言って毎日を過ごすのと、「暑いのは暑い季節だからね～」と言って過ごすのとでは、果たしてどちらが心身には良いでしょう。本日のブログでは、厳しい酷暑を乗り切るために、少しでも心 […]

2025年6月26日

おにぎりは元気の元！こちらは私が以前インスタグラムにあげたお米と気血をつくりだしてくれる「脾≒胃腸」との関係を簡単に表した動画の抜粋です。詳しくはこちら↓のブログでもご覧になっていただけます。簡単にまとめますと、「 […]