[2ページ目] ブログ | こきあ相談薬店

2026年3月30日

腸活ダイエット1ヶ月で3.2kg減！60代薬剤師が実感した驚きの変化を公開。「食欲の暴走」が止まり、娘も驚くほど「いい塩梅」で食事が楽しめるようになった理由とは？運動なしでも痩せられたメカニズムや、外食でのメニュー選びのコツなど、体質改善のリアルな裏側を伝えます。

2026年3月23日

イベント続きで1.5kgリバウンド!? 60代薬剤師が腸活ダイエット23日目で実感した「即効リカバリー術」を公開。旅行や外食を楽しんでも、2日で体重を戻せた理由とは？不眠の解消や食欲コントロール、むくみを防ぐメニューの選び方など、一生太らない体質を作るコツをお伝えします。

2026年3月16日

9（きゅう）のつく日は温灸の日。先月から始めました「温灸講座」の第2回目が3月9日に終わりました。前回と同様に第一部は「温灸」について、第二部は「アレルギーが起こる仕組みと春の養生」についてお話させていただきました。 […]

2026年3月9日

60代薬剤師が腸活ダイエット1週間で2.1kg減！BMI25からスタートし、無理なく痩せ始めたリアルな経過を公開。辛い空腹感がない理由は、腸内細菌が作る「短鎖脂肪酸」にあり？「痩せた？」と周りに気づかれるまでの変化や、鼻炎・浮腫みなどの体調の変化まで、薬剤師視点で詳しくお伝えします。

2026年3月2日

62歳薬剤師がBMI25から腸活ダイエットに挑戦！「食べていないのに太る」原因は、腸内のデブ菌と痩せ菌のバランスにありました。脂肪燃焼の鍵「短鎖脂肪酸」を増やす方法や、リバウンドを繰り返さないための食事法を解説。脂肪肝や体調不良に悩む同世代の方へ、健康的に痩せるリアルな体験記をお届けします。

2026年2月23日

「高い美白ケアを何年も続けているのに、一向に薄くならない頑固なシミはありませんか？実はそれ、表面のケアだけでは届かない『真皮落ち』が原因かもしれません。本日のブログでは先日参加した勉強会で確信した、シミの停滞を動かす […]

2026年2月16日

目次1 温灸講座始めました！2 温灸は間接的に体を温める温熱療法2.1 1. 温熱とツボ刺激による全身の調和2.2 2. ショウキ温灸器ならではの特徴2.3 3. 体の芯から癒される体験3 ショウキ温灸器で温灸しよう！チ […]

2026年2月9日

「食事のあと、抗えないほどの猛烈な眠気に襲われる……」「健康診断の結果はそれほど悪くないのに、なぜか毎日体がだるい……」もしあなたにそんな心当たりがあるなら、それは体からの重大なサインかもしれません。実は今、自覚症 […]