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夏を快適に過ごすための養生熟語10選
「暑い！つらい！！」「暑い！！しんどい！！」と言って毎日を過ごすのと、「暑いのは暑い季節だからね～」と言って過ごすのとでは、果たしてどちらが心身には良いでしょう。 本日のブログでは、厳しい酷暑を乗り切るために、少しでも心 […]
気が付けば手遅れ？！慢性腎臓病（CKD)にならないために
ご存知でしょうか？CKD診療ガイド2024によると、日本では慢性腎臓病（CKD）の患者さんが2000万人以上いると推定されています。これは成人のおよそ5人に1人がCKDに該当することになります。主張しない臓器といわれる腎 […]
食欲がわかない時には、とりあえず、おにぎり！
おにぎりは元気の元！ こちらは私が以前インスタグラムにあげたお米と気血をつくりだしてくれる「脾≒胃腸」との関係を簡単に表した動画の抜粋です。 詳しくはこちら↓のブログでもご覧になっていただけます。 簡単にまとめますと、「 […]
何を使ってもダメな肌荒れ、最近増えているラノリンアレルギーかも？！
このブログは、酷い肌荒れに悩んでおられるお客様のお話を聞かせていただいたことから、最近増えてきていると言われているラノリンアレルギーについてまとめたものです。 敏感肌用の化粧品、病院でもらった塗り薬さえ合わなくなり、いっ […]
梅雨型熱中症にご注意ください！
「ここ最近、体調がいつもと違う・・・」、「なんだかしんどい」、「もうすでにゲッソリ」・・・そんな方はおられませんか？ 「熱中症」と聞くと、夏の日差しが照りつける真夏になることを想像しがちですが、実は梅雨の時期にも注意が必 […]
【簡単チェック】あなたの「筋力」大丈夫？日常生活に潜む危険なサイン！！
突然ですが、日常生活の中で「あれ？なんだか最近…」と感じることはありませんか？ もしかしたら、それは筋力低下のサインかもしれません。 今回のブログでは、チェック項目をもとに、あなたの筋力レベルを簡単にチェックし、日常生活 […]
「悪玉」のレッテルを貼られた？！コレステロールの本当のお話
「コレステロールが高いと体に悪い」──多くの方がそう思っているのではないでしょうか。 健康診断の結果を見て、LDLコレステロールの数値に一喜一憂したり、コレステロールが多いと言われる食品を避けている方もおられるかもしれま […]
コラーゲンのお話会が大好評でした！！
「コラーゲンってお肌に良いやつやんね～～✨」「化粧品に入ってるよね。」コラーゲンのことをお聞きすると、このようにお答えになられる方が多いのですが、実はコラーゲンの実力はこんなものではありません！！ 本日のブ […]
なんだか疲れやすい、老けて見られる…その原因、「糖化」かもしれません！今すぐできる対策とは？
「最近、なんだか疲れが抜けにくい…」 「鏡を見るたびに、ため息が出る…」 「同年代と比べて、なんだか老けて見られる気がする…」 もしあなたが40代以降で、このような悩みを抱えておられるなら、もしかしたらその原因のひとつは […]
六月の養生ポイントは「湿を制す！」
６月、梅雨の季節がやってきました。ジメジメとまとわりつくような湿気、すっきりしない天気、なんとなく心も体も重だるくなる…そんなイメージの季節ですね。 東洋医学では、季節の変わり目は体の調子を崩しやすい時期と考えられていま […]