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30代 女性 アレルギー、お肌のお悩み新着!!
今までお肌の悩みはほぼなかったのですが、産後に体質がかわってしまい、化粧水や美容液など皮膚に塗るものは何をぬってもかゆみ、腫れ、ピリピリ感、赤みを起こしてしまうようになっていました。皮膚科に相談するとアレルギーと診断され […]
徐々に進行していく蓄積脱水にご注意！新着!!
あるテレビの情報番組で、特に暑い毎日が続くときに起きやすい「蓄積脱水」に気を付けて！というような内容をやっていました。 本日はこの「蓄積脱水」というキーワードを深堀していきます。 このブログが暑い夏を健康に乗り切るための […]
夏の冷えを乗り切るためのグッズをご紹介新着!!
本格的な暑さの毎日、なぜか毎年夏になると体がだるい、手足が冷たい、お腹の調子が悪い…などという不調を感じておられることはありませんか？ 実はそれ、『夏の冷え』が原因かもしれません。外は猛暑でも、私たちの体は意外なほど冷え […]
夏を快適に過ごすための養生熟語10選
「暑い！つらい！！」「暑い！！しんどい！！」と言って毎日を過ごすのと、「暑いのは暑い季節だからね～」と言って過ごすのとでは、果たしてどちらが心身には良いでしょう。 本日のブログでは、厳しい酷暑を乗り切るために、少しでも心 […]
気が付けば手遅れ？！慢性腎臓病（CKD)にならないために
ご存知でしょうか？CKD診療ガイド2024によると、日本では慢性腎臓病（CKD）の患者さんが2000万人以上いると推定されています。これは成人のおよそ5人に1人がCKDに該当することになります。主張しない臓器といわれる腎 […]
食欲がわかない時には、とりあえず、おにぎり！
おにぎりは元気の元！ こちらは私が以前インスタグラムにあげたお米と気血をつくりだしてくれる「脾≒胃腸」との関係を簡単に表した動画の抜粋です。 詳しくはこちら↓のブログでもご覧になっていただけます。 簡単にまとめますと、「 […]
何を使ってもダメな肌荒れ、最近増えているラノリンアレルギーかも？！
このブログは、酷い肌荒れに悩んでおられるお客様のお話を聞かせていただいたことから、最近増えてきていると言われているラノリンアレルギーについてまとめたものです。 敏感肌用の化粧品、病院でもらった塗り薬さえ合わなくなり、いっ […]
梅雨型熱中症にご注意ください！
「ここ最近、体調がいつもと違う・・・」、「なんだかしんどい」、「もうすでにゲッソリ」・・・そんな方はおられませんか？ 「熱中症」と聞くと、夏の日差しが照りつける真夏になることを想像しがちですが、実は梅雨の時期にも注意が必 […]
【簡単チェック】あなたの「筋力」大丈夫？日常生活に潜む危険なサイン！！
突然ですが、日常生活の中で「あれ？なんだか最近…」と感じることはありませんか？ もしかしたら、それは筋力低下のサインかもしれません。 今回のブログでは、チェック項目をもとに、あなたの筋力レベルを簡単にチェックし、日常生活 […]
「悪玉」のレッテルを貼られた？！コレステロールの本当のお話
「コレステロールが高いと体に悪い」──多くの方がそう思っているのではないでしょうか。 健康診断の結果を見て、LDLコレステロールの数値に一喜一憂したり、コレステロールが多いと言われる食品を避けている方もおられるかもしれま […]