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【夏の冷え性】夏なのに手足が氷のように冷える…漢方薬剤師が教える「エアコン冷え」から体を守る養生法

夏の冷え性は万病のもと！】放っておくと怖い症状と改善法
冷房の効きすぎや、冷たいジュースにそうめん……夏の胃腸は思った以上にキンキンに冷えています。
体温が1度下がると、免疫力は30％、基礎代謝は12〜13％も下がると言われているのをご存知ですか？「太りやすくなった」「体がだるい」それは夏の冷えのサインかもしれません。

ブログでは、体を内側から温める食材の選び方や、自律神経を整える生活のコツを分かりやすく解説しています。冷えを撃退して、正のスパイラルへ入っていきましょう！