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夏の冷えは万病のもと！放置すると怖い症状と今日からできる改善法
最近の夏は毎日のように熱中症警戒アラートが出され、不要不急の外出を控えるようにという警告が出るくらいの暑い夏が続いています。 ３５度を超える猛暑日が何日も続き、秋口という言葉もなくなりそうな昨今ですね。 しかし。 意外な […]
薬食同源 薬膳について⑤
本日は前回の続き、②の食材・生薬を単体で、もしくはいくつかを使っての薬膳茶のレシピを数種お伝えします。 ⑤ナツメ＋陳皮（チンピ） 気・血を増やして元気に カップにナツメ１個（スライスするとなお良い）と陳皮2.5ｇを入 […]
食後の眠気は危険信号！最近よく聞く血糖値スパイクの恐怖と対策
最近「血糖値スパイク」という言葉を耳にする機会が増えてきました。 血糖値に関することなんだろうなぁ～～ということはわかるけど・・・・ 心身の健康への影響をさほど深刻に考えられていない方が多いのではないでしょうか。 このブ […]
【かくれ貧血・実体験】「人生が変わった！」血を増やしたら、毎日が輝き出した！
仕事から帰ってきて、ご飯を作ることはできても後片付けが出来ない。夕食後うたた寝をしてしまって、気が付くと夜中！！「しまった！お風呂！！！」、洗濯物を畳んでも引き出しにしまうところまでが出来ない。休みの日は何をするでもなく […]
薬食同源 薬膳について④
本日はかつて当店で開催しました「いろいろな薬膳茶を楽しもう」の会でお出しした薬膳茶のレシピをご紹介します。 薬膳茶は難しいものではありません 「薬膳茶」とはいうものは決して難しいものではなく、いつもの生活にちょっとだけ東 […]
８割の女性が悩む生理トラブル、あなたの悩みは何ですか？
いろいろな会社の調査によると、約８～９割の女性が生理についてなにかしらトラブルを抱えているようです。我慢できないほどではないからと、不調をかかえながら仕事をしたり、中には日常生活にも支障が出るほどの症状に悩まされておられ […]
薬食同源（やくしょくどうげん） 薬膳について③
本日は数回に分けてお話している薬膳のお話の３回目です。 本日は東洋医学の考え方の、食物サイドからみた考え方をお伝えします。 食物にはそれぞれ性質がある！ 東洋医学では、食物をそれが持つ効能効果で食材、食薬、生薬に分類する […]
突然のイライラ、体調不良…もしかして？プレ更年期から更年期の症状と対策を徹底解説！
去年まではそんなことはなかったのに、今年の夏は頭から汗が吹き出る・・・あるいは、頭痛なんてなかったのに、ここのところよく頭が痛くなる、無性にイライラする・・・ なんてことはありませんか？ それはひょっとしたら年齢による […]
薬食同源（やくしょくどうげん） 薬膳について②
薬膳のお話の続き②になります。 薬膳は身体のバランスを整える そもそも薬膳とは東洋医学の考えをもとにしたものです。 本日は、薬膳に使われる東洋医学の考え方のうちの、体からのアプローチの一つの方法をお話します。 ①気・血・ […]
燕（ツバメ）の巣エキスってなんで不老長寿の薬っていわれるの？
燕の巣エキス＝高級美容成分？それは過去の話です。 最新の研究ではその秘められたパワーが明らかになってきています。 このブログでは肌から全身の健康まで、燕の巣エキスの驚きの効果をご紹介します。 燕の巣ってなぜ不老長寿の聖薬 […]