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幸せスイッチを押すのはどっち？笑顔VSチョコレート

赤ちゃんや小さなお子さんは見ているだけでも飽きませんが、その上ニコッと笑ってくれたりすると、もうたまりませんよね～～(≧∇≦)✨✨✨ こちらまで幸せな笑顔になってしまいます。 本 […]

【ユーチューブ動画】あなたは大丈夫？スマホ・PC長時間使用で目の虚弱化が進行中！

現代社会は、20～30年ほど前に比べると目を酷使する機会が非常に多くなってきました。 パソコンやスマートフォン、タブレットなどの画面を長時間見続ける作業は、まばたきの回数を減らし、目がとても乾燥しやすくなります。 「最近 […]

【急な冷え込み】秋の「寒暖差バグ」に注意！自律神経と体の潤いを整える4つの秘訣

「スコンと急に涼しい」の正体：偏西風の蛇行 暑さ寒さも彼岸までの言葉のとおり、お彼岸が過ぎ10月に入ると季節がひとつ進みましたね。 まだ公式な発表はありませんが、2025年のここ大阪の夏は、真夏日（最高気温 30∘C 以 […]

【YouTube動画もアップしています！！】（隠れ貧血編）

秋の長雨や台風シーズンに気を付けて欲しい気象病

「なんだか今日は体がだるいな」「頭が重くて集中できない…」 秋の長雨や台風が近づくと、そう感じることが増える方はおられませんか？ もしかしたら、あなたは「気のせいかな」と思って、やり過ごしているかもしれません。 でも、そ […]

乳酸菌、生きたまま腸にとどいてどうなるの？（大腸編）

少し前のブログで、乳酸菌と小腸のお話をさせていただきました。 よろしければ下記のブログを先に読んでいただいてから本日のブログを読んでいただきますとより「腸」についてご理解していただけます。 本日は続編の、乳酸菌と腸内細菌 […]

寝だめするなら睡眠中央値を意識して！

真夏が過ぎ、しかしまだまだ残暑が厳しい9月。 みんな夏の疲れが溜まってきている頃ですね。この連休はひたすら朝寝坊・・・なんて方もおられるのではないでしょうか。 本日のブログでは、休日が近づくと「今度の休みは寝るぞ～～！！ […]